Egzamin na 7 kyu (pomarańczowy pas) składa się z 4 części:

1) kihon w ruchu (oizuki, ageuke-gyakuzuki, sotouke-gyakuzuki, uchiuke-gyakuzuki shutouke, maegeri, yokogeri keage, yokogeri kekomi)

2) kata (heian nidan – film po lewej stronie)

3) kumite (kihon ippon kumite – film po prawej stronie)

4) test sprawności (mostek, skłon w przód, po 30 pompek, przysiadów, brzuszków i grzbietów)